الرئيسية
عدد المساهمات 
من طرف جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس .
مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ
1- نظم أوقاتك و إنجازها تجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاء عدم القيام بها.
2- تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثارين / الحزانى / المضطربين...)الخ
3- عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ لك هدوءك النفسي.
4- تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .
5- بين الوقت والآخـر اختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق وقرر ألا تتعصب نهائيا.
6- اطرح جانباً كل ما هو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شيء من شأنه أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.
7- احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة وإلا وقع في فخ العصبية.
8- حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولا تتهيج بل فكر فبها مرة أخرى بدون عصبية وهذا يعطيك سعة صدر وقوة تحمل.
9- تذكر قبل أن تنتابك العصبية أن هذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ، وتحمل بصبر أخطاء الآخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم وتسامحوا معك.
10- إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.
11- علماء النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10% حرموا من كل نور ومعرفة،70% متوسطي الذكاء..
12- أحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء ولا تنسى النوم الهادئ بحيث لا يقل عن 8ساعات.
اخوكم عمر
مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ
1- نظم أوقاتك و إنجازها تجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاء عدم القيام بها.
2- تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثارين / الحزانى / المضطربين...)الخ
3- عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ لك هدوءك النفسي.
4- تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .
5- بين الوقت والآخـر اختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق وقرر ألا تتعصب نهائيا.
6- اطرح جانباً كل ما هو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شيء من شأنه أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.
7- احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة وإلا وقع في فخ العصبية.
8- حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولا تتهيج بل فكر فبها مرة أخرى بدون عصبية وهذا يعطيك سعة صدر وقوة تحمل.
9- تذكر قبل أن تنتابك العصبية أن هذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ، وتحمل بصبر أخطاء الآخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم وتسامحوا معك.
10- إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.
11- علماء النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10% حرموا من كل نور ومعرفة،70% متوسطي الذكاء..
12- أحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء ولا تنسى النوم الهادئ بحيث لا يقل عن 8ساعات.
اخوكم عمر
